Ich selbst kenne das Problem mit dem typischen Alkohol-Kater und kenne es, wenn man morgens mit einem schlimmen Kater aufwacht und sich richtig schlecht fühlt, sodass man sich schon fast übergeben muss. Das ist wirklich nicht schön. Das Problem beim Konsum von Alkohol ist, dass der Körper wichtige Nährstoffe verliert, wie beispielsweise Aminosäuren oder auch andere Nährstoffe. Außerdem verliert der Körper extrem an Wasser und ist quasi dehydriert. Du solltest daher auf jeden Fall viel trinken. Das hilft in der Regel schon sehr. Ansonsten kannst du dich auch mit Aminosäuren, etc. befassen. Hochwertige Supplements, also Nahrungsergänzungsmittel, findest du
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